Le repos

Écrit par Jacques Trottier le juin 19, 2025. Publié dans Nouvelles, Vie spirituelle.

Le repos est essentiel pour la santé, c’est bien connu.

Il assure la récupération, la régénération et le renforcement du système immunitaire. Il agit directement sur l’humeur.

Il existe plusieurs formes de repos.

Repos physique (récupération musculaire)
Repos alimentaire (régénération du foie, augmentation de l’énergie)
Repos mental:(diminution des ruminations)
Repos social:(réduction de l’anxiété)
Repos émotionnel:(régulation des émotions)

Le repos spirituel

Un type de repos que l’on entend moins parler, c’est le repos spirituel. Il permet de se reconnecter à ses valeurs et, plus encore, aux forces émergentes de l’âme : altruisme, humilité, patience, persévérance dans ses engagements.

Dans le repos spirituel, l’âme n’est pas déconnectée du corps. Bien au contraire, ils sont en interrelation. Ils s’influencent mutuellement. Difficile de prendre soin de l’un sans s’occuper de l’autre.

« Le noyau de tout être humain, son centre le plus intime, n’est pas le noyau de l’âme mais de toute la personne dans son identité unique qui est à la fois âme et corps. » (Pape François, Lettre encyclique Il nous a aimé, Médiaspaul, 2024, page 19)

« Sans la présence d’une harmonie réelle entre le corps et l’esprit, il est impossible de jouir de l’existence, même si une multitude de plaisirs de surface s’offre en compensation. » (Yvon Saint-Arnaud, La guérison par le plaisir, Novalis, 2002, page 575)

« Tu nous as faits pour toi, Seigneur, et notre cœur est sans repos tant qu’il ne demeure en toi. » (Saint-Augustin)